RYBY
RYBY
OMEGA
OMEGA

Omega 3

Dlaczego warto jeść ryby?

Ryby zawierają kwasy z grupy OMEGA 3, które są MEGA! Spożywając OMEGA 3 rzadziej mamy problemy z sercem, lepiej działa nasz mózg i wolniej się starzejemy. Zapobiegają one również cukrzycy oraz nowotworom.

Mięso ryb zawiera też wiele innych cennych składników m.in. fosfor, selen, magnez, wapń i witaminy A. Warto jeść ryby, bo są MEGA zdrowe!

Produkty

Mariner

Ryby Omega

Świeży Łosoś atlantycki

filet

Świeży Łosoś atlantycki, porcja rodzinna

filet ze skórą

Świeży Pstrąg Tęczowy patroszony

Świeży Pstrąg Tęczowy łososiowy

filet

Halibut

filet bez skóry

Świeża Dorada patroszona

Świeży Łosoś atlantycki

filet

Świeży Łosoś atlantycki, porcja rodzinna

filet ze skórą

Świeży Pstrąg Tęczowy patroszony

Świeży Pstrąg Tęczowy łososiowy

filet

Halibut

filet bez skóry

Świeża Dorada patroszona

Ryby ze znakiem MSC Certyfikat zrównoważonego rybołówstwa

Fileciki z Dorsza

bez skóry

Polędwica z Dorsza atlantyckiego

Sandacz

filet ze skórą

Dorsz atlantycki, porcja rodzinna

filet ze skórą

Fileciki z Dorsza

bez skóry

Polędwica z Dorsza atlantyckiego

Sandacz

filet ze skórą

Dorsz atlantycki, porcja rodzinna

filet ze skórą

Certyfikat

Szukaj w sklepach Biedronka ryb ze znakiem MSC. Certyfikat MSC na opakowaniu oznacza, że ryba została złowiona w sposób spełniający rygorystyczne standardy zrównoważonego rybołówstwa MSC. Zrównoważany połów to taki, który w mniejszym stopniu wpływa na ekosystem morski, pozostawia więcej ryb w morzach i oceanach oraz sprzyja innym zwierzętom morskim.

Przepisy

  • Mule z pomidorami

    Więcej

    Filety z morszczuka w szpinaku a’la Troisgros

    Więcej
  • Okoń z sosem z szalotek

    Więcej

    Tuńczyk z porem w pomarańczowym sosie Teriyaki

    Więcej
  • Halibut w sosie imbirowym z warzywami

    Więcej

    Sałatka z łososia i papai z ostrym sosem Sweet Chili

    Więcej
  • Krewetki w cieście imbirowym

    Więcej

    Ciasteczka z morszczuka z imbirem

    Więcej
  • Orientalne kanapki z ośmiornica i mango

    Więcej

    Grillowany stek z tuńczyka

    Więcej
  • Steki z tuńczyka z pasta paprykowa

    Więcej

    Medaliony z morszczuka au gratin

    Więcej
  • Sałatka z tuńczyka i fasoli czarne oczko

    Więcej

    Morszczuk w mleczku kokosowym

    Więcej
  • Halibut w sosie Goan

    Więcej

    Labraks z masłem ziołowym

    Więcej
  • Mule po francusku

    Więcej

    Ośmiornica z pomidorami i oliwkami

    Więcej
  • Bouillabaisse z krewetkami

    Więcej

    Sałatka rybna po rosyjsku

    Więcej
  • Sałatka z makaronu, tuńczyka i mozzarelli

    Więcej

    Sałatka na ciepło z tuńczykiem i ciecierzycą

    Więcej
  • Okoń nilowy zapiekany ze szpinakiem

    Więcej

    Filety z morszczuka
z sosem pomarańczowym

    Więcej
  • Ośmiornica z ryżem

    Więcej

    Grillowana ośmiornica

    Więcej
  • Grillowany okoń z sosem cytrynowo-imbirowym

    Więcej

    Morszczuk w cieście piwnym

    Więcej
  • Occhi di lupo z tuńczykiem i bobem

    Więcej

    Halibut w łagodnym sosie curry z kolendrą

    Więcej
  • Pieczona ryba na ostro

    Więcej

    Chrupiąca ośmiornica z sałatką z mango

    Więcej
  • Paella valenciana

    Więcej

    Ośmiornica po galicyjsku

    Więcej
  • Złote filety z ryżem pomidorowym

    Więcej

    Mule w pomidorach

    Więcej
  • Okoń pieczony w soli morskiej z karmelizowanymi pomidorkami i pesto

    Więcej

    Cukinie faszerowane tuńczykiem i Ricottą

    Więcej
  • Spaghetti z małżami i morszczukiem

    Więcej

    Sałatka z ośmiornicy, ziemniaków i oliwek

    Więcej
  • Ryż jaśminowy smażony z ośmiornicą i warzywami

    Więcej

    Stek z tuńczyka

    Więcej
  • Sałatka z ośmiornicy

    Więcej

    Sałatka nicejska

    Więcej
  • Caponata z tuńczykiem

    Więcej

    Okoń morski z sosem marinara

    Więcej
  • Okoń morski z masłem cytrynowym

    Więcej

    Pstrąg ze smażonymi w cieście krążkami cebuli i zieloną sałatą

    Więcej
  • Risotto z mulami i krewetkami

    Więcej

    Pomidorowe krewetki curry

    Więcej
  • Tuńczyk z sałatką szpinakową

    Więcej

    Tilapia z kruszonką

    Więcej
  • Pstrąg z rozmarynem i warzywnymi szaszłykami

    Więcej

    Dorsz grillowany z pomidorkami

    Więcej
  • Tilapia pieczona z masłem pietruszkowo-czosnkowym i glazurowanymi marchewkami

    Więcej

    Pstrąg z pietruszką i skórką cytrynową

    Więcej
  • Pstrąg z gremolatą

    Więcej

    Kotleciki z mintaja

    Więcej
  • Zupa rybna z łososiem

    Więcej

    Miruna w sosie śmietankowym z suszonymi pomidorami

    Więcej
  • Dorsz w papilotach z cukinią

    Więcej

    Pstrąg zapiekany z włoszczyzną

    Więcej
  • Zapiekanka z dorszem

    Więcej

    Pstrąg łososiowy na musie z pieczonej papryki

    Więcej
  • Mintaj zapiekany ze szpinakiem

    Więcej

    Łosoś z sosem holenderskim

    Więcej
  • Pstrąg z ziołami w sosie winno-śmietanowym

    Więcej

    Łosoś z pistacjami na pszennych blinach

    Więcej
  • Pstrąg grillowany w bekonie

    Więcej

    Sandacz w Śmietanie

    Więcej
  • Szaszłyki z polędwicy tuńczyka

    Więcej

    Łosoś smażony z sosem jogurtowym

    Więcej
  • Sałatka śledziowa

    Więcej

    Karp świąteczny pieczony

    Więcej
  • Stek z rekina z salsą z mango i czosnkowym spaghetti

    Więcej

    Polędwiczki z dorsza w cieście naleśnikowym

    Więcej
  • Łosoś w sosie śmietanowym z kurkami

    Więcej

    Grillowany pstrąg z ziołami

    Więcej
  • Szaszłyki z łososia i ananasa

    Więcej

    Łosoś pieczony po śródziemnomorsku

    Więcej
  • Łosoś zapiekany w cieście francuskim

    Więcej

    Krem z łososia z serem i grzankami

    Więcej
  • Łosoś z grilla

    Więcej

    Pstrąg z grilla z pomidorowym winegrette

    Więcej
  • Tilapia pieczona z sokiem jabłkowym

    Więcej

    Miruna w delikatnej panierce

    Więcej
  • Gulasz z pstrąga z pieczarkami

    Więcej

    Mintaj z owocami morza

    Więcej
  • Okoń australijski pieczony z oliwkami i cytryną

    Więcej

    Pstrąg z grilla z warzywami

    Więcej
  • Bruschetta z krewetkami

    Więcej

    Karp faszerowany pieczarkami

    Więcej
  • Filety z miruny w sosie z gorgonzoli

    Więcej

    Łosoś na puree koperkowo-czosnkowym

    Więcej
  • Łosoś z sosem porowo-winnym

    Więcej

    Łosoś gotowany

    Więcej
  • Okoń morski w pomidorach i oliwkach

    Więcej

    Łosoś w orzechowej panierce

    Więcej
  • Okoń morski z grilla w pomarańczach

    Więcej

    Pstrągi z patelni

    Więcej
  • Grillowany filet z miruny na sałatce z pieczonej papryki

    Więcej

    Panga z warzywami

    Więcej
  • Tołpyga pod pierzynką z warzyw

    Więcej

    Zupa z dorsza

    Więcej
  • Okoń morski na warzywach

    Więcej

    Tilapia zawijana w cukinię z sosem veloute

    Więcej
  • Łosoś nadziewany oliwkami i porami

    Więcej

    Letni pstrąg grillowany z sałatką owocową

    Więcej
  • Pstrąg pieczony z sosem ziołowym

    Więcej

    Łosoś z pesto w cieście francuskim

    Więcej
  • Dorsz zapiekany na warzywach z ziołami i oliwą

    Więcej

    Dorsz w sosie z krewetkami i ostrą papryką

    Więcej

Czy wiesz, że...

  • Specjaliści od żywienia zalecają jedzenie ryb na obiad przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Dlatego, że białko ryb jest równie wartościowe, jak białko mięsa innych zwierząt, a jego przyswajalność wynosi aż 97%! Dodatkowo ryby morskie mogą być stosowane w dietach odchudzających i lekkostrawnych.